ぼこぼこ介護

. 日野原先生大往生

105歳の現役医師、日野原重明先生も、

お亡くなりになられた。

(昨日は砂川さんの訃報を書いたばかりだが)

日野原先生は、それまで"成人病"と

言われていた高血圧や糖尿病などを

"生活習慣病"という言葉に置き換え

社会に根付かせた方としても有名である。

実は元々体はあまり丈夫ではなかったらしく、

人々が、どうしたら長く健康でいられるかを、

研究し日々実践されていたという。


認知症にならないための生活習慣というのも、

手指をよく動かす、料理をする、運動する、

よく寝る、新しいものに興味をもつ、友達と

遭って話す、などいろいろ言われている。

認知症になりかけても、自ら自覚して色々と

努力して、認知機能が改善する例もあるから、

やはり生活習慣というのは、大切だろう。

私は子もいないし、今から自身の老境をどう

過ごすかも考えていきたい。

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ケランパ

Author:ケランパ
脳出血の経験がある母は、H24年アルツと診断される。
H28年父が心不全で入院。私は還暦を過ぎて、
高齢者に健康体操を指導しつつ、両親の介護中。

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