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ぼこぼこ介護

. 不眠症と認知症

珍しく寝坊をしてしまいました。

私の体操メンバーさんは、皆高齢なのですが、時折、寝つきが悪いと

おっしゃる方が見受けられます。どうしたらいいかと相談されても、

専門外なので答えられないのですが、夜寝られなければ、昼寝をされ

たら。とか、うつらうつら寝とかを度々していれば、問題ないのでは。

とか、慰めになっているのかなっていないのかという程度の答えしか

浮かばない私です。

ウチの認知症のおかあさんも、長年不眠で悩んでいました。

不眠も認知症のきっかけと、どこかで聞いた覚えがありますが、どう

なんでしょうか?

とにかく、寝つきが悪いのは体も休まらず辛いですよね。

静かな環境と、アイフォーンなどのブルーライト(?)に晒されない生活

を送られて、皆様も安眠出来ますように。そうすれば、認知症者に

深夜寝込みを襲われても、いつでも睡眠をとるタイミングがあります。


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. プロフィール

ケランパ

Author:ケランパ
脳出血の経験がある母は、H24年アルツと診断される。
H28年父が心不全で入院。私は還暦を過ぎて、
高齢者に健康体操を指導しつつ、両親の介護中。

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