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ぼこぼこ介護

. 3月も終盤

平成26年度の仕事は3月で終了。

4月からいよいよ新スタート。

その前に各1回ずつ休みの日がある。

私は仕事の前、トレーニング機材がある体育館で

自主筋トレを15分程やるのを義務づけしている。

仕事の後やることもあり、長くて40分くらいか。

これで週に3回自主トレをしている。と安心する。

しかし休みが入るとこの自主トレをしなくなる。


私は本来グータラな人間で、仕事がないと

日がな一日を、ほとんどソファーでゴロゴロ、

本を読んだりTVを眺めたり、そのまま昼寝をしたり。

ごくたま〜に、平面作品(絵画)制作を手がけたり。

元々昼寝が大好きなのです。だ〜か〜ら〜、

体操の仕事がなければ、ほとんど動かない私。

仕事のおかげで健康でいられる。

今年も受講者の皆さんに感謝です。
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. プロフィール

ケランパ

Author:ケランパ
脳出血の経験がある母は、H24年アルツと診断される。
H28年父が心不全で入院。私は還暦を過ぎて、
高齢者に健康体操を指導しつつ、両親の介護中。

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