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私の腰痛その後

原因不明の腰痛になって、思い当たるのは

椅子。

いつも 古いソファーに座っているのだが、

座る場所が同じなので そこだけ 凹みが出来ている。

ここにすっぽり 腰が埋まった状態で、

パソコンしたり読書したりと 長時間 過ごしている。

そのせい?


最近、仕事が無い時は 一日中、

部屋でダラダラする のが日課になってしまっていた。

多分、少し動いたほうが楽になるとか、その程度のことと

自己診断。


電気ひざ掛け毛布などで 腰を暖めると、楽 だったり。

姿勢を正す工夫をして、様子をみている。

しかし、腰が痛いと いつもは気持ちいいストレッチも

逆に きつかったりするんだなぁ。


なんのことはない。 ソファーを降りて

万年床 に移行しただけ。



でも、自分の身体が実際に 痛くなって ようやく、

その 鬱陶しさ、困惑、あせり が、よ〜くわかる。

とりあえず、痛みのない生活は 素晴らしい!!

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プロフィール

ケランパ

Author:ケランパ
脳出血の経験がある母は、H24年アルツと診断される。
H28年父が心不全で入院。私は還暦を過ぎて、
高齢者に健康体操を指導しつつ、両親の介護中。

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